Astuces d’Été
- Fermer les fenêtres et baisser les stores ! …
- Locaux climatisés ? …
- S’habiller léger et privilégier les matières naturelles ! …
- Manger léger et donner priorité aux aliments riches en eau. …
- Se rafraîchir grâce à un brumisateur !
En été, les températures grimpent parfois assez haut pour nous assoiffer inlassablement. Et LE conseil incontournable en cette période est de s’hydrater, donc de boire en conséquence. Mais ce n’est pas forcément facile pour tout le monde de se cantonner à de l’eau ! Alors nous on a la solution : en plus de boire de l’eau, on va aussi la chercher dans les fruits et les légumes pour y ajouter du plaisir. Voici donc la liste des 10 fruits contenant le plus d’eau afin de vous aider à rester hydraté.
Le concombre. De loin le plus riche en eau de tous, le concombre est un fruit (consommé comme un légume) constitué à 96% d’eau ! …
La tomate. …
Le céleri branche. …
La courgette. …
La pastèque. …
La fraise. …
Le melon. …
Le citron.
