La banane, bonne pour le transit
Elle est même plutôt conseillée pour réguler le transit intestinal. Aucune raison de s’en priver donc ! On peut donc sans problème manger une banane par jour, sans risque pour la santé. Rappelons toutefois qu’une alimentation variée et équilibrée est la meilleure des préventions.
Quels sont les bienfaits de manger de la banane ?
Nutrition : les 5 principaux avantages des bananes pour la …
Les bananes ont un effet apaisant sur l’intestin grâce à leur teneur élevée en pectine, une fibre soluble qui contribue non seulement à réduire le cholestérol mais aussi à normaliser la fonction intestinale. La teneur élevée en fibres des bananes favorise la sensation de satiété et semble réduire les ballonnements.
Quels sont les 10 bienfaits de la banane ?
La banane, le fruit de la forme
Les 10 bienfaits de la banane
C’est le fruit de la forme.
Elle régule le transit.
Elle donne le sourire.
Elle est riche en potassium.
Elle est alliée des sportifs.
Elle prévient les ulcères.
Elle est bonne pour la ligne.
Elle renferme des antioxydants.
